J'ai fait la découverte de ces deux livres dernièrement : Méditasoins et Méditamouv.
Quand on parle de médiation, on associe rarement les enfants à cet exercice.
Pourtant, le Professeur Tran nous prouve ici que cette pratique peut se montrer très efficace. Dans ces deux livres, vous trouverez des petits exercices de méditation faciles à pratiquer au quotidien. C'est en effet depuis plus d'une dizaine d'années que le chef de service de pédiatrie au CHU de Nîmes a mis au point les différents exercices de méditation. C'est ainsi qu'il aide ses jeunes patients en consultation.
Les petites méditations proposées par Dr Tran sont très pratiques et les pistes-audio enregistrées par l'auteur lui-même facilitent l'apprentissage.
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